ちょこっと栄養学 コレステロール

20172月ちょこっと栄養学コレステロール


A201722カップ
   今日は コレステロール とは...。
     コレステロールについて簡単に説明しますね。
         検診でも時々、コレステロールが高いなんて聞きますね。


A20171216カップ


         コレステロールも中性脂肪と同じで、
体内に存在するあぶら(脂質)の一種、体にとって重要な役割があります。

コレステロールの働きは、
★ ホルモンの原材料  
★ 細胞膜を作る
★ 栄養分の分解・栄養を吸収する胆汁酸の原材料
               ※ コレステロールと中性脂肪は働きが違うのです

201722スプーン3っつ

コレステロールには、
(HDL)善玉コレステロール(LDL)悪玉コレステロールがあります。

★ 善玉コレステロールは体内に蓄積されたコレステロールを排出し、、
  動脈硬化を予防します。

★ 悪玉コレステロールは体内に必要なコレステロールを
  供給する役割をしていますが、量が多すぎると行き場を失い、
  血管壁に付着してしまいます。
A20172コレステロール
血管壁に付着した悪玉コレステロールは、
内膜の中へと侵入~~
内膜中の活性酸素と結びつき、
活性型(LDL)超悪玉コレステロールへと変化!!

そこでマクロファージ(白血球 免疫細胞)が登場!

B2017マクロいただきます 異物である 活性型LDLを食べて退治 します。
       ムシャムシャ~

 でも食べ過ぎると死んでしまい (o_ _)バタ..。
  死骸がドンドンと蓄積され、盛り上がり、
  血液の流れを妨げ 血管が狭くなるのです。

  そこで、善玉コレステロールも死骸からコレステロールを
  吸収しようとしますが、収集に追いつかなくなり、 
  動脈硬化、心筋梗塞の原因になってしまうのです。 

B2017厚くなった血管

        悪玉コレステロール値が高くなる原因は
      生活習慣 食生活 運動不足
などにあるようです。


201722スプーン3っつ

           健康、大切にしたいですね。 

201713ちょこっと栄養なべ
今度、機会がある時
★ コレステロールを防ぐ食べ物
  載せたいと思っています。

     ちょこっと栄養学、お付き合いして下さってありがとう。
       わかりづらかったら、ごめんなさいm(_ _)m

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2015年、思わぬ病気が発覚!!
昨年、一年を通して治療を行い、
現在 体調回復のために奮闘中!

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