平内町 浅所海岸の白鳥

2017228雪花最初
     訪問して下さって、
 ありがとうございます(#^.^#)♪

 南から花のたよりが届くこの頃⌒🌼
  暖かい季節の始まりですね♪
こちらは まだちょっと モノトーンの世界...

    はるよ こ~い! と
   歌いたくなる日々です~♫

2017228雪の中の木々1


       2月の中旬、郊外を通り過ぎた時の雪景色.:*゚

CC2017228星ライン2

    今回は以前の撮った白鳥の写真があるので、それを載せますね。
hacb.gif

    青森県の平内町、浅所海岸の白鳥です~


2017228雪の中のハクチョウ


      この日も吹雪いていたのを思い出します。゚。゚。* 彡

CC2017228星ライン2


2017228雪の中の並んだハクチョウ

          かわいく並んで泳いでいました。
           黒っぽく見えるのは幼鳥です。

CC2017228星ライン2



A2017228たたずむ白鳥


            泳いだ後は、岸辺に...。

C2017228星ライン


        まだ、写真を撮りに行っていないので、
       今回もちょこっと栄養学を載せてみますね。

青森の 風景の写真を 見に来てくださる方、ごめんなさいm(_ _)m

   栄養学🍒 健康のために参考にして下さったら嬉しいです。
            よろしくね(#^.^#)

CC2017228星ライン2


20172月ちょこっと栄養学コレステロール


A201722カップ
   今日は コレステロール とは...。
     コレステロールについて簡単に説明しますね。
         検診でも時々、コレステロールが高いなんて聞きますね。


A20171216カップ


         コレステロールも中性脂肪と同じで、
体内に存在するあぶら(脂質)の一種、体にとって重要な役割があります。

コレステロールの働きは、
★ ホルモンの原材料  
★ 細胞膜を作る
★ 栄養分の分解・栄養を吸収する胆汁酸の原材料
               ※ コレステロールと中性脂肪は働きが違うのです

201722スプーン3っつ

コレステロールには、
(HDL)善玉コレステロール(LDL)悪玉コレステロールがあります。

★ 善玉コレステロールは体内に蓄積されたコレステロールを排出し、、
  動脈硬化を予防します。

★ 悪玉コレステロールは体内に必要なコレステロールを
  供給する役割をしていますが、量が多すぎると行き場を失い、
  血管壁に付着してしまいます。
A20172コレステロール
血管壁に付着した悪玉コレステロールは、
内膜の中へと侵入~~
内膜中の活性酸素と結びつき、
活性型(LDL)超悪玉コレステロールへと変化!!

そこでマクロファージ(白血球 免疫細胞)が登場!

B2017マクロいただきます 異物である 活性型LDLを食べて退治 します。
       ムシャムシャ~

 でも食べ過ぎると死んでしまい (o_ _)バタ..。
  死骸がドンドンと蓄積され、盛り上がり、
  血液の流れを妨げ 血管が狭くなるのです。

  そこで、善玉コレステロールも死骸からコレステロールを
  吸収しようとしますが、収集に追いつかなくなり、 
  動脈硬化、心筋梗塞の原因になってしまうのです。 

B2017厚くなった血管

        悪玉コレステロール値が高くなる原因は
      生活習慣 食生活 運動不足
などにあるようです。


201722スプーン3っつ

           健康、大切にしたいですね。 

201713ちょこっと栄養なべ
今度、機会がある時
★ コレステロールを防ぐ食べ物
  載せたいと思っています。

     ちょこっと栄養学、お付き合いして下さってありがとう。
       わかりづらかったら、ごめんなさいm(_ _)m

C2017228星ライン

        皆さん 訪問をありがとうございます。
  治療からの回復は、本当にゆっくり...。 暖かく過ごしています。
C2017228景色最初ending挨拶
 応援して下さる暖かいコメント。
  拍手も本当にありがとう。
    とても励ましです。

   気温差のあるこの季節!
     皆さんも暖かく
    お過ごし下さいね。

       ゆっくりブログに
       訪問して下さって
    本当にありがとうございます。
      感謝でいっぱいです
         (*^^*)
      
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北国の自然あふれる写真、
春の花々.秋の紅葉.夏祭り
冬景色の美しさや生活模様を
紹介したいと思っています。

カテゴリーに青森の様子。
ねぶた 弘前桜 わさおの事など
色々とあるので~♪
よかったら 見て下さいね♪

興味がある事.栄養に関する事
色々な出来事に関する事など
載せられたらと思っています

栄養について興味のある方、
お時間がありましたら、
ちょこっと栄養学
(↑クリック カテゴリーも参照)
覗いてみて下さいね♪

ご気軽にご訪問して頂けたら
嬉しいです(*^^*)ノ

写真は見るのも好きなので
突然の訪問があった時は
お許し下さいね(*'-'*)

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