青森市 郊外の雪

20172BWOTREE.jpg

 まだ寒い風が吹いているこの頃です~~彡

   今年の市内は、少なめの雪 。゚。゚。*
    そんな街をちょっと離れて
  郊外の雪を見に行って来ました~

  市内から20、30分の所です。


             車から見えた雪景色.:*゚

A201722雪景色北の家

            雪のないシーズンは蕎麦畑 🌿
    三角屋根の家、屋根に積もった雪は 自然に落ちるようです。


201722雪景色モミ2

        雪に覆われた畑と遠くに見えるモミの木。

201722除雪車


          こんな時は除雪車に感謝ですね~

F201722雪景雪の中の道


             除雪されている道.:*゚ 
   こんな道は 滑りにくいし、ちょっと散歩するのも楽しい♪
     サクサクとした雪の中を歩く感触が心地よかった♪

E2017222雪の中の木々長いline



E201722雪景色ツララ2


      途中で見かけた ちょっと変わったツララ..:*゚☆
           撮るのに夢中になったけど... 
          きれいに撮れなかったです(^_^;

       どんな角度で撮ったらいいのか反省です!!

201722雪のマーク

2017スプーンハート訪問して下さって、本当にありがとうございます。
体調は回復途中! あまり写真を撮りに行けないので、
久しぶりに ちょこっと栄養学 を 復活してみました。
    よろしくお願いします m(_ _)m

健康、大切ですよね。参考にして頂けたら 嬉しいです♪

A201722カップ
 今日は 免疫力 についてです。

201722ちょこっと栄養学女の子きのこ

     免疫力をアップしてくれる食べ物は色々ありますが、
     今日は キノコ類 について紹介したいと思います。

201722スプーン3っつ

キノコは低カロリー食材ですが、
「β‐グルカン」という栄養素が含まれ、免疫細胞を活性化!
風邪やインフルエンザなどの感染症にかかるリスクを低減してくれます。

血中のコレステロール値を下げる効果! ガン予防効果も期待!

抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素
除去する作用があると言われています。

 2017鍋物
  また食物繊維も豊富、腸内環境を
  良くして免疫機能をさらに高めます。

 インフルエンザが流行っているこの季節、
  マイタケやエノキなどのキノコ類で、
      免疫力をアップ!!
 皆さん 今の時期を乗り切って下さいね~

     そしてβ‐グルカンは水溶性なので、煮汁の中に溶け込みます。
          今の季節、鍋物、スープにピッタリ!
             美味しく頂きましょう♪
 

キノコ類ライン

2017スプーンハート
  キノコ類は冷凍保存もお勧め (保存期間は約2週間)
  細胞壁が壊れて旨味や栄養が摂りやすくなります。
          
E201722雪の中の木々enter


病気になってしまうと健康でいることの幸せを心から感謝しますね。
E2017110雪の少ない萱野最後挨拶  
  訪問して下さって本当にありがとう。
    言葉ではうまく表現するのが
    ヘタな私ですが (*^。^*;)
 皆さんの暖かい気持ちに感謝しています。
 拍手や拍手コメント、本当にありがとう。

  リハビリ、少しずつ励んでいます^^

    ゆっくりの更新のブログに
  訪問して下さって本当にありがとう。
        (*^^*)
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
カレンダー
02 | 2017/03 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
プロフィール

harmony ♫・*.。.:*  ** ハーモニー  **

Author:harmony ♫・*.。.:*  ** ハーモニー **
    * * *
北国の自然あふれる写真、
春の花々.秋の紅葉.夏祭り
冬景色の美しさや生活模様を
紹介したいと思っています。

カテゴリーに青森の様子。
ねぶた 弘前桜 わさおの事など
色々とあるので~♪
よかったら 見て下さいね♪

興味がある事.栄養に関する事
色々な出来事に関する事など
載せられたらと思っています

栄養について興味のある方、
お時間がありましたら、
ちょこっと栄養学
(↑クリック カテゴリーも参照)
覗いてみて下さいね♪

ご気軽にご訪問して頂けたら
嬉しいです(*^^*)ノ

写真は見るのも好きなので
突然の訪問があった時は
お許し下さいね(*'-'*)

ただ今、コメント欄を
閉じています。

コメントは拍手の欄から
お願いしています m(_ _)m


よろしくお願いします^^♪
  

検索フォーム
リンク
QRコード
QRコード